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患了高血壓照樣能長壽

目前，對高血壓病還缺乏徹底根治的特效手段，因此高血壓的預后比較差。有些患者以為得了高血壓病就與長壽無緣了。其實，談“壓”色變是完全不必要的。高血壓是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要危險因素之一。老年人對此必須高度重視，否則很難做到長壽。高血壓是終生疾病，不可能根治。但只要注意改善生活方式，堅持長期服用降壓藥物，就能達到健康長壽的目的。

    單純性收縮期高血壓主要發生在鹽敏感的老年人中。也就是說，有鹽敏感的老人吃鹽可能引起高血壓，而對鹽不敏感的老人則不存在這個問題。低鹽飲食可使血壓有很大的改變。適當增加運動鍛煉，降低體重，減低膽固醇，戒煙限酒，對改善血壓狀況有很大幫助。老年人改善生活方式以后，仍不能使血壓下降，應在醫生指導下，合理選擇降壓藥物。治療目標是將血壓控制在140／90毫米汞柱以下。“我命在我不在天”，只要老人養成健康的生活方式，堅持治療，得了高血壓照樣能長壽。

（摘自《環球時報》2005.5.17）